본문 바로가기

전체 글579

생로병사의 비밀 933회 - 알아야 할 놀라운 진실 하루 중 얼마나 앉아있나요? 현대인들의 앉아있는 시간이 점점 늘어나면서 우리의 건강이 위협받고 있습니다. 그렇다면 이 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요? 거꾸로 식사법 비밀 공개  KBS 프로그램 "생로병사의 비밀" 933회에서는 현대인의 장시간 앉아있는 생활습관이 초래하는 다양한 건강 문제를 다루고, 이를 해결하기 위한 방법을 제시하고자 했습니다. 이번 기회에 우리가 알아야 할 놀라운 진실을 살펴보도록 하겠습니다. 현대인의 앉아있는 시간, 그 심각성은?통계에 따르면 한국인의 평균 하루 앉아있는 시간은 무려 8.9시간에 달합니다. 이는 세계 평균을 크게 웃도는 수치로, 우리나라 사람들이 얼마나 장시간 앉아있는지를 보여줍니다. 이처럼 장시간 앉아있는 생활습관은 단순 근골격계 통증뿐만 아니라 심혈관 질환, .. 2025. 4. 9.

티스토리툴바